又到冬天,相信不少女生都深受手脚冰冷的问题困扰,无时无刻都觉得「沾寒沾冻」。特别是晚上睡觉的时候,若然不好好替双脚保暖的话,更会冻到彻夜难眠!要解决手脚冰冷问题,要从根本改善身体的血液循环,可以参考日本电视节目《ジョブチューン》介绍的超强保暖食材,还可以到百货公司购买下列保暖法宝!

Text:Hailey|Photo:网上图片、新传媒资料室

7成日本女性有手脚冰冷问题

手脚冰冷多数是女性常见的问题,甚少听闻男性会有这样的感觉(可能只是他们没有说吧~)。究其原因,是因为女性每月受经期影响,较易出现贫血情况,导致血液循环比男性差,血气难以运行至手掌、脚掌,故容易造成手脚冰冷问题。

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女性受月经影响,血气比男性较为不足,容易手脚冰冷。日本就有7成女性面对这个烦恼!
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不少女生冬天仍「爱靓唔爱命」,穿短裙热裤令身体受凉,也会引致手脚冰冷!
冻到失眠

香港的冬天已经不算太寒冷,对比会下雪、零度以下的日本,香港即使是只有10度的天气也算是非常暖和。在如此寒冷的天气下,不少日本人都在Twitter表示自己双脚超寒冷,冻到冇血色、着两对袜都觉得冻,纷纷向网友查询改善方法!

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有受访者表示在夜里因脚尖太冻而彻夜难眠!
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冻到对脚都冇血色,要上网向网友求助。
影响健康

医生在节目中表示,人的体温每降1度,免疫力就会下跌30%!代表着有手脚冰冷问题的人,在冬天会更容易生病!没有手脚冰冷的人在红外线温度监察仪下,双手和双脚会呈红色,但接受测试的青木小姐的手脚在监察仪下则呈现冰冷的蓝色!

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医生指出,手脚冰冷对健康有非常大的影响!
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血液未能流至手掌、脚掌,就会造成手脚冰冷!
#01|被炉袜

因为手脚冰冷问题实在太普遍,所以日本都有不少应对的法宝。这款被炉袜就是日本公司的独家设计,刺激脚踝的三阴交穴位促进血液循环,令双脚不再寒冷。袜子更用上3间公司联合研发而成的独家保温、发热物料製造,穿起来令双脚温暖得像躲进了日本常见的被炉中。在当地也是超人气商品,去年更卖到断市!产品有多种颜色选择,保暖之余亦可美美地出门。

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独特的设计,刺激脚踝的三阴交穴位,促进血液循环!
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因为有刺激到相应穴位,脱下袜子之后1小时亦会感到超暖和!
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有齐不同尺码、颜色及款式,任君选择。(1,944円/HK$134)
#02|羽绒脚套

天气冷的时候,穿羽绒是很正常的事,但原来也有专门为双脚设计的羽绒!这些羽绒脚套和我们平时穿在身上的羽绒外套无异,穿起来会较为臃肿,虽然也有可以在户外穿的款式,不过着重时尚的女生大概也只会在家中穿着保暖。

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帮对脚着羽绒就唔怕冻啦~ (4,800円/HK$330)
#03|Leg Warmer

香港也有不少女生会穿的保暖袜套,在日本都是受欢迎的保暖法宝。很多女生在穿长靴的时候,也会穿在里面穿一层保暖袜套,就不怕入风受凉。

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一次过遮盖小腿及膝头位置,够晒暖。(1,850円/HK$127)
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虽然望落有点臃肿,但冬天都係暖啲好!
从饮食入手

从医生的角度来说,即使穿着多少保暖衣物也好,最重要还是促进血液流动,从而提升身体温度。因此医生在电视节目中就向观众介绍了一种食材,更由4位50-70岁的妇女参与1星期的测试,看看进食该食材一星期后对改善手脚冰冷的成效。

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连续7日将同一种食材加入日常饮食当中,就可以改善手脚冰冷!
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1星期后再用红外线温度监察仪检视测试者手脚的体温,到底有咩变化?
最强食材是⋯⋯ 效果超显着!

一星期前几位测试者的手脚都呈冰冷的蓝色,一星期后情况大有改善!以青木小姐的手脚为例,双手已经完全是和暖的红色,脚部的情况也有明显的好转,果然奏效。而医生推介的最强食材就是舞茸,舞茸含丰富的维他命B3,对血管扩张有莫大帮助,同时也有促进血液流动的葡聚醣,有助改善血液循环,难怪效果如此显着!各位女士今个冬天不妨食多啲啦!

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温度监察仪显示出青木小姐的手脚冰冷情况已大有改善!
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原来多食用舞茸就有促进血液循环的功效!

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